X

Последние новости пользователя Администратор Йога портала

ДЕПРЕССИИ ЙОГОВ

ДЕПРЕССИИ ЙОГОВ
Давайте вкратце рассмотрим несколько вариантов «депрессии йогов» – то есть, состояний, которые часто возникают у людей после того, как они начинают практиковать йогу и другие подобные вещи. 

Случай первый. Практика асан существенно повышает энергетический потенциал человека. Но этот самый «энергетический потенциал» – это не вещь в себ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОЗВОНОЧНОЕ ДЫХАНИЕ.
Эта техника медитации очень тесно связана с процессами очищения и раскрытия. Закройте свои глаза. Не нужно принимать никаких специальных поз. Просто сядьте так чтобы вам было удобно и постарайтесь держать спину максимально прямо. Вполне можно сидеть на стуле или кровати. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Советы по Пранаяме для начинающих
Жизнедеятельность нашего организма сопровождается бесконечной чередой вдохов и выдохов. Мы их делаем не осознанно, автоматически, днем и ночью, во время бодрствования и сна. Этот процесс обычно не требует от нас ни внимания, ни каких-то особых усилий. Но, начиная осваивать дыхательные упражнения - пранаяму, мы работаем уже не только с телом, но и с сознанием. Если вы только начинаете осваивать дыхательные практики, то вам будет интересно познакомиться с асанами и вспомогательными материа...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
А ВЛИЯНИЕ КАКИХ ЧАКР ПРЕОБЛАДАЕТ У ВАС?
Люди, у которых преобладает влияние Муладхара-чакры, имеют необыкновенную физическую силу и выносливость, но, как правило, не очень развиты духовно и интеллектуально. Они живут в основном эгоистическими интересами, склонны к накопительству (даже тех вещей, которые им не очень нужны) и мало интересуются проблемами других. Не имея развитого воображения и творческих способностей, они охотно выполняют одну и ту же несложную работу, не требующую особой сообразительности (например, на конвейер...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь
Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь!

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 ЗАКОНА ДУХОВНОСТИ
1. Прекратите осуждать себя - это первый закон на духовном пути.

Не обвиняйте ни себя, ни других. Прекратите себя винить: «Я не хорош», «Я не делаю это как надо», «У меня есть такая слабость». В жизни происходят как хорошие, так и не очень хорошие вещи.

Если вы без конца обвиняете себя, то вы теря...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Не жалуйтесь, не осуждайте и не прощайте.
Один из основных признаков гордыни - когда вы жалуетесь на свою жизнь и обвиняете других людей и обстоятельства в ваших трудностях. Когда вы увидите, что делаете это - остановитесь.
Истина в том, что вы ответственны за свою жизнь. Если вы обвиняете кого-то другого в том, что происходит с вами, вы перекладываете ответственность с себя на других....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГИЯ И ЛИШНИЙ ВЕС
Интересно, как женская энергия, лишний вес, депрессия и лень могут быть связаны друг с другом? Проблема лишнего веса волнует в той или иной степени почти каждую женщину. 

На протяжении многих лет пытаются решить эту проблему психологи, диетологи, физиологи. Что только не предлагалось нашим женщинам, начиная от диет известных звезд, кончая последним новшест...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Для чего нужна пауза между вдохом и выдохом?
Момент остановки дыхания – это маленький миг отсутствия всего, полного обнуления. 
Медитация не знает существительных, она мыслит только глаголами. Для того, чтобы познать технику промежутка между вдохом и выдохом нам вам нужно стать дыханием. Отбросить того, кто дышит, забыть. Его нет. Есть только процесс дыхания. И в него нужно погрузиться полностью. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ИСКУССТВО ОСОЗНАННОГО СЛУШАНИЯ - ШУНЬЯ
Когда мы злимся, мы блокируем свою способность слушать. Когда злость заставляет нас скрежетать зубами, или бурлящая ярость кричит в нашей голове, ум реагирует, сужая свой эмоциональный фокус. И мы упускаем возможность данного момента. 
Когда мы злимся, мы противопоставляем себя миру. Мы превращаем вещ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем