X

Апгрейд для эго.
 
Апгрейд для эго
 
Ощущение, что ты "осознан", говорит мне о том, что я всё ещё в "несознанке".
 
В осознанности ты само действие, а не мысль о нём. Всё чаще я осознаю свои концепции, шаблоны, программы ума, через которые всю жизнь действовала и даже не видела этот автопилотный механизм. Эта осознанность увеличивается по мере моих регулярных занятий в Школе Гивина ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Самая короткая медитация в мире
Начните практиковать один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз в день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть. 

Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитес...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как полностью  полюбить и принять себя
Достаточно странный вопрос — «как полюбить себя?» является одним из самых популярных запросов у девушек в Интернете.
Вот несколько советов, которыми можно воспользоваться, чтобы понравиться самому себе и взять ответственность за свою жизнь:
Станьте «охотником за прекрасным»...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кармические отношения. Что мы о них знаем
Непонимание и разлады в семье — традиционная вотчина семейной психологии, но есть ли другие стороны этой проблемы более глубокие и квази-психологические? Есть.
Кармические отношения – это не такое редкое явление, как может показаться на первый взгляд. Понятие «карма» родом с Востока, но, то, что оно определяет не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кармические болезни или как быть молодыми в любом возрасте
Кармические болезни, как правило, это наши непроработанные проблемы минувших жизней. Это те нарушения и искажения, именуемые "грехами", которые желательно осознать, вытащить на свет и трансформировать светом, чтобы двигаться дальше: в здоровом и желательно молодом теле, невзирая на возраст......
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как скорректировать практику, чтобы охладиться
Возможно, вы обожаете горячую, энергичную практику виньясы, но вся эта мышечная энергия может создавать дополнительный жар — как внешний, так и внутренний (понаблюдайте за собой — любите ли вы наблюдать за другими — у кого лучше получается баланс на руках). «Чтобы немного уменьшить собственную соревновательность, временами устраивайте более пассивную практику», — советует Мелина Меза, сертифицированный инструктор по йоге и аюрведе из Калифорнии. Ниже — её советы по усмирению питты при помощи...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 законов и мантр успеха на каждый день
В книге «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить своё тело, разум и дух» Дипак Чопра и Дэвид Саймон пишут о принципах и философии йоги:
«Практика йоги — это практика жизни. Занятия йогой, её принципы помогают нам повысить жизненную энергию и сделать жизнь гармоничной. Когда вы достигаете успехов в занятиях йогой, вы ощущаете успех и в жизни»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 золотых правил  аюрведы для  личного распорядка
Чтобы ввести некоторые принципы аюрведы в повседневную жизнь, необязательно глубоко разбираться в древней науке о здоровье. Достаточно следовать несложным правилам организации режима дня, питания, очищения организма — и жить станет бодрее и радостнее, а у вас появится личный специалист по аюрведе — вы....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Какие принципы  аюрведы существуют  при приеме пищи
Еда — важная составляющая здоровья нашего тела. От того, что мы едим, зависит наш внешний вид и состояние организма — состояние кожи, волос, цвет лица, уровень энергии и даже настроение.
Аюрведа разделяет людей на несколько физиологических типов — дош, поддерживать баланс каждой нужно определённым набором продуктов и сочетанием вкусов....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Терапевтические скрутки для позвоночника.
Это скрутки лежа без осевой нагрузки, которые можно выполнять при грыжах позвоночника.
Вы можете включить это упражнение в свою ежедневную практику или делать его как отдельное упражнение перед сном. Выполняя скрутку, начинайте с небольшой амплитуды. Если колено не достает до пола, то положите под колено опору (валик или кирпич). Проверьте, ч...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Усталость в ногах и спине? Сейчас мы это поправим!
Я предлагаю легкий и приятный комплекс для ноги, бедер и спины.
Все упражнения выполняются лежа на спине, благодаря чему нагрузка получается мягкой и спина отдыхает.
Польза комплекса:
• Мягкая растяжка задней поверхности бедра...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Карма и болезнь. Душа и тело: теория и практика
Каждый, кто страдает от какой-нибудь болезни или травмы, наверняка хоть раз задумывался о том, что, может, у него плохая карма, в прошлой жизни он совершал «греховные поступки», «натворил дел» и «сейчас искупает», или что это тяжёлая родовая карма. Конечно же, все эти вещи существуют, однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Почему — мы и попробуем разобраться в этой статье. Также мы поговорим, что такое наследие, называемое человеческим телом, почему мы получаем от ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Йога смеха: улыбка исцеляет
В условиях, диктуемых современным ритмом жизни, человеку необходимы полезные для здоровья и снимающие стресс практики. Одной из таких является йога смеха!
Что такое йога смеха?
Практиковать йогу смеха начали в Индии еще в середине 1990-х годов. Эта практика предполагает использование смеха как формы физических упражнений, и основной постулат заклю...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 признаков того, что устало не тело, а ваша душа
Когда на жизненном пути нам приходится проходить через долгие периоды очень сильного ментального, эмоционального, а то и физического стресса, зачастую наша душа может впасть в состояние крайней усталости, которое внешне очень похоже на депрессию, так как отличается сходными симптомами....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПОЧЕМУ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ СДАВАТЬСЯ.
1. Пока вы живы, все возможно 

Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха. 

2. Будьте реалистами 

Вероятность освоения чего-то с перво...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Путеводитель по карме
Никогда не мстите. Человек, навредивший вам, итак обязательно понесёт заслуженное наказание. 

Тщательным образом продумывайте последствия всех своих поступков. Если же из-за каких-либо ваших действий могут пострадать другие люди, то откажитесь от данных действий. 
Несите в ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Влюбляемся мы в тех, с кем обречены на духовный рост
Мы влюбляемся в тех, с кем обречены на духовный рост и обретение внутренней силы, тех качеств, которые нужны нам для совершенства.
Душа сама находит этих людей вопреки здравому рассудку.
Жизнь будет делать свое дело.
Это основа развития, но и иллюзия одновременно.
Мы влюбляемся в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 урока о зарабатывании денег от учителя йоги
Может показаться, что йога и материальный достаток малосочетаемы. Учитель йоги с 12-летним стажем Клэр Ку поделилась уроками о том, как научиться принимать и привлекать финансовый достаток.
Наблюдая, как снег падает в горячую воду в ретрит-центре в скалистых горах Колорадо, я вдруг поймала себя на мысли: как я получила эту роскошь? Когда...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Излучение любви. Медитация
Прежде чем давать любовь, надо ее иметь. Попробуйте такую медитацию. 

Сядьте с ровной спиной с закрытыми глазами, можно просто на стуле, ноги касаются пола. 

Представьте себе, что сверху через макушку идет столб Света. Диаметром 1. 5-2 метра и проходит через Вашу макушку по всему телу вертикально вниз и уходит в землю. Если живете на верхних этажах, то пусть пройдет...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем